Díky blokům je trénování stojek mnohem jednodušší, než balancování klasicky s rukama na zemi. Jejich tvar umožňuje mít mnohem lepší kontrolu nad vyvažováním při stojce. Pro trénink stojek s těmito bloky není nutné mít zápěstí natolik flexibilní. Využíváním těchto kostek můžete trénovat déle, tělo není tolik namáhané a snižuje se tím pravděpodobností zranění.