Aerial Yoga for Anyone | kniha vzdušná yoga v hamace pro každého
Aerial Yoga for everyone
Aerial Yoga For Anyone tě provede principy aerial jógy a naučí tě 100 pozic a sekvencí, které obohatí tvou jógovou praxi.
Každá pozice je doplněna srozumitelným popisem a kvalitními fotografiemi. Nechybí ani inspirativní citáty, které ti dodají motivaci. Ať už s aerial jógou začínáš, nebo už máš zkušenosti, tahle kniha je skvělým pomocníkem pro každého.
Kniha je v angličtině
Obsah
- Více než 100 pozic a sekvencí
- Od začátečníků po pokročilé úrovně
- Srozumitelné postupy krok za krokem s fotografiemi
- Zahřívací cvičení a příprava na praxi
- Regenerační (restorativní) jóga
- Obrácené pozice (inverze)
| Kategorie: | Literatura a Návody |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.2 kg |