Doubles Hoop Bible | obsáhlá kniha pro párový Aerial hoop
Komplexní příručka pro trénink ve dvojici na kruhu – 280 stran, přes 800 fotografií, posilovací tipy, postupné kombinace od základů až po pokročilé prvky.
Doubles Hoop Bible
Doubles Hoop Bible je skvělou tréninkovou pomůckou pro každého, kdo chce sledovat svůj pokrok a mít po ruce přehled všech prvků, které se naučil na lekcích!
Kniha obsahuje prvky a kombinace na závěsném kruhu pro dvojice – od úplných začátků až po pokročilou úroveň. Jednotlivé kapitoly jsou řazeny tak, že se obtížnost postupně zvyšuje.
O značce Spin City
Knihy Spin City vycházejí z mezinárodně uznávaných a schválených instruktorských kurzů Spin City.
Tyto kurzy jsou postaveny na základech bezpečné a efektivní výuky pole a aerial fitness. Učební osnovy jsou zpracovány na základě výzkumu, napsány a upraveny odborníky, kteří byli vybráni pro své komplexní dovednosti v oblasti tréninku s pozadím ve fitness, tanci, józe a pilates.
Obsah
-
280 stran
-
Více než 800 fotografií
-
Tipy na posilování a kondici
-
Postupný rozvoj dovedností
-
Prvky od základních po pokročilé
| Kategorie: | Literatura a Návody |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.5 kg |